毎日運動&サプリメント

自分はダイエットを現在実施しています。
最近は運動不足でさらに体力も落ちてきてしまって・・・それでダイエットを始めました。
ダイエットと言っても、軽いジョギングです。毎日市民運動場で二周、大体30分ほどです。
最初は少しの運動でもかなり辛いものがあって、やめそうな感じですがなんとか続けてきました。今は問題なく走ることが出来ますね。
そして、運動が終わった後には大体はサプリメントを飲んでいます。そのあと、朝ご飯を食べます。ちなみに、朝ご飯の量は普段と変わりません。
自分が飲んでいるのは脂肪燃焼タイプのサプリメントで、運動した後に飲むと一番効果があるらしいです。
それを毎日続けていたら、体が軽くなったような印象でした。やはり運動も大事ですけれど、サプリメントも飲んでいたのがかなりいい働きをしてくれたんじゃないかなと思ってます。朝ご飯も運動をした後はとてもおいしく感じますね。
このまま続けていれば理想の体を取り戻せそうです。明日も頑張って続けて、痩せていきたいです。

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

次のHTML タグと属性が使えます: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>